Sporto klubas

Tonusas

Pirma treniruotė
NEMOKAMAI!

Plačiau

Energija
Ištvermė
Harmonija

Asmeninių treniruočių privalumai

Trenerio dėmesys tik tau

Treneruotės laikas - patogiausas tau!

Nemokamas vandens buteliukas

Švarus rankšluostis prieš kiekvieną treniruotę

Asmeninė rakinama daiktų spintelė

Asmeninių treniruočių nauda

  • Stipresnis kūnas
  • Numestas svoris
  • Padidėjęs raumenų tonusas
  • Geresnė nuotaika
  • Daugiau energijos
  • Didesnė ištvermė
  • Atsipalaidavimas nuo kasdienybės ir rūpesčių

Apie klubą

Sporto klubas „Tonusas” siūlo kudo, kikbokso treniruotes vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Profesionalūs treneriai veda grupines ir asmenines treniruotes jums patogiu metu. Beveik dešimtmetį Kaune gyvuojantis sporto klubas „Tonusas” įsikūręs patogioje miesto vietoje – priešais Geležinkelio stotį.

Naujai įrengtame sporto klube yra didelis persirengimo kambarys su rakinamomis spintelėmis, 5 dušo kabinos, tualetai moterims ir vyrams, visas kovos menams reikalingas inventorius – bokso kriaušės, tatamis, letenos ir t.t.

Sporto klube „Tonusas“ pagal poreikį galima užsiimti kudo, kikboksu, boksu, džiu-džitsu, imtynėmis ir kitomis dvikovėmis sporto šakomis. Šalia sporto klubo yra saugoma automobilių stovėjimo aikštelė, šlakbaumas.

 

 

 

 

 

 

Kudo

Tai – Japonijoje gimęs mišrus kovos menas. Dvikoviame kudo leidžiamos pilno kontakto kovos su maksimaliomis apsaugomis. Kudo – išskirtinis kovos menas, artimas realioms kovoms, bet su apsaugomis, apsaugančiomis nuo galvos ir veido traumų. Kudo naudojamos apsauginės pirštinės, šalmas su organiniu stiklu.

Sporto klubas „Tonusas“ priklauso Lietuvos Kudo Sporto Federacijai (kuri yra Pasaulinės Kudo Sporto Federacijos dalis). Tai reiškia, kad šiame sporto klube laikomasi pasaulinių kudo taisyklių ir specializuotų technikų. Kudo treniruotėse sujungtos bendros kardio treniruotės ir kovos veiksmai.

Kudo – tai visapusio savęs tobulinimo sistema, apjungianti kovos meną ir japonišką filosofiją. Čia naudojamas tradicinis japonų etiketas Budo, pasisveikinimo ritualai, tradicinis mokymas keikogi, technikos pavadinimai sakomi japonų kalba.

Kudo treniruotėse sutvirtėsite ne tik fiziškai, bet ir pasisemsite šimtamečių tradicijomis alsuojančių japoniškų ritualų ir dvasios! Kudo – tai kovos menas ir filosofija.

Treneriai

<b>Tomas Šviažas</b> (2 danas)

Tomas Šviažas (2 danas)

Klubo įkūrėjas, prezidentas ir dvasia, geros nuotaikos ir motyvacijos šaltinis. 32-dvejų sportininkas ir treneris yra daugkartinis Lietuvos čempionas, Europos kudo vicečempionas, trečiosios vietos pasaulio kudo čempionato (2009, Japonija)... Daugiau

<b>Tomas Malinauskas</b> (1 danas)

Tomas Malinauskas (1 danas)

Klubo viceprezidentas, visų procesų suvaldytojas ir idėjų generatorius, visų gerbiamas ir mylimas treneris. Kudo savo gyvenime atradęs 30-ties metų, įsitraukė taip stipriai, kad tai tapo jo kasdienybės dalimi. Ramus, išlaikytas, harmoningas ir... Daugiau

<b>Paulius Mitkus</b> (1 Kyu)

Paulius Mitkus (1 Kyu)

Perspektyviausias kikbokso kovotojas ir treneris, ypač mėgiamas merginų, treniruočių metu stebuklingai mokantis paskirstyti dėmesį visiems po lygiai. Jaunas, bet žingeidus, mažai patyręs, bet jau nemažai profesionaliame sporte pasiekęs Paulius – sporto... Daugiau

<b>Tauras Adomaitis</b> (1 Kyu)

Tauras Adomaitis (1 Kyu)

Kudo kovotojas, savo jėgas išbandantis ir kikbokso bei bokso varžybose, stebinantis virtuoziškumu. Sakytume, kad jis kaip chameleonas – prisitaiko prie tatamio, ringo ir sporto salės. Stulbinančiai greitai kopiantis kovos menų... Daugiau

Grupinės treniruotės

Pirm
Antr
Treč
Ketv
Penk
 
16:30-17:50
17:30-18:15
18:00-19:30
19:30-21:00
Pirmadienis
Kudo paaugliams treneris T. Šviažas
 
Kudo suaugusiems treneris T. Šviažas
Kudo mišri grupė treneris P. Mitkus
Antradienis
 
Kudo vaikams treneris T. Šviažas
 
Fit-kickbox merginoms treneris P. Mitkus
Trečiadienis
Kudo paaugliams treneris T. Šviažas
 
BJJ mišri grupė treneris T. Malinauskas
Kudo mišri grupė treneris P. Mitkus
Ketvirtadienis
 
Kudo vaikams treneris T. Šviažas
 
Fit-kickbox merginoms treneris P. Mitkus
Penktadienis
Kudo paaugliams treneris T. Šviažas
 
Kudo suaugusiems treneris T. Šviažas
Kudo mišri grupė treneris P. Mitkus

Kainos

Asmeninė treniruotė

 

 

 

20€

Asmeninių treniruočių abonementas

(8 treniruotės)

 

 

140€

Grupinės treniruotės

(mėnesio abonementas)

 

 

Suaugusiems 40€
Paaugliams 35€
Vaikams 25€

Rėmėjai: