Sporto klubas

Tonusas

Pirma treniruotė
NEMOKAMAI!

Plačiau

Energija
Ištvermė
Harmonija

Asmeninių treniruočių privalumai

Trenerio dėmesys tik tau

Treneruotės laikas - patogiausas tau!

Nemokamas vandens buteliukas

Švarus rankšluostis prieš kiekvieną treniruotę

Asmeninė rakinama daiktų spintelė

Asmeninių treniruočių nauda

  • Stipresnis kūnas
  • Numestas svoris
  • Padidėjęs raumenų tonusas
  • Geresnė nuotaika
  • Daugiau energijos
  • Didesnė ištvermė
  • Atsipalaidavimas nuo kasdienybės ir rūpesčių

Apie klubą

Sporto klubas „Tonusas” siūlo kudo, kikbokso treniruotes vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Profesionalūs treneriai veda grupines ir asmenines treniruotes jums patogiu metu. Daugiau nei dešimtmetį Kaune gyvuojantis sporto klubas „Tonusas” įsikūręs pačioje miesto širdyje - Laisvės alėjoje.

Naujai įrengtame sporto klube yra didelis persirengimo kambarys su rakinamomis spintelėmis, patogios dušo kabinos, visas kovos menams reikalingas inventorius – bokso kriaušės, tatamis, letenos ir t.t.

Sporto klube „Tonusas“ pagal poreikį galima užsiimti kudo, kikboksu, boksu, džiu-džitsu, imtynėmis ir kitomis dvikovėmis sporto šakomis bei kardio treniruotėmis. Profesionalūs treneriai gali sudaryti sporto, mitybos, sveikos gyvensenos planą pagal individualius poreikius.

 

 

 

 

 

 

Kudo

Tai – Japonijoje gimęs mišrus kovos menas. Dvikoviame kudo leidžiamos pilno kontakto kovos su maksimaliomis apsaugomis. Kudo – išskirtinis kovos menas, artimas realioms kovoms, bet su apsaugomis, apsaugančiomis nuo galvos ir veido traumų. Kudo naudojamos apsauginės pirštinės, šalmas su organiniu stiklu.

Sporto klubas „Tonusas“ priklauso Lietuvos Kudo Sporto Federacijai (kuri yra Pasaulinės Kudo Sporto Federacijos dalis). Tai reiškia, kad šiame sporto klube laikomasi pasaulinių kudo taisyklių ir specializuotų technikų. Kudo treniruotėse sujungtos bendros kardio treniruotės ir kovos veiksmai.

Kudo – tai visapusio savęs tobulinimo sistema, apjungianti kovos meną ir japonišką filosofiją. Čia naudojamas tradicinis japonų etiketas Budo, pasisveikinimo ritualai, tradicinis mokymas keikogi, technikos pavadinimai sakomi japonų kalba.

Kudo treniruotėse sutvirtėsite ne tik fiziškai, bet ir pasisemsite šimtamečių tradicijomis alsuojančių japoniškų ritualų ir dvasios! Kudo – tai kovos menas ir filosofija.

Treneriai

<b>Tomas Šviažas</b> (2 danas)

Tomas Šviažas (2 danas)

Klubo įkūrėjas, prezidentas ir dvasia, geros nuotaikos ir motyvacijos šaltinis. 32-dvejų sportininkas ir treneris yra daugkartinis Lietuvos čempionas, Europos kudo vicečempionas, trečiosios vietos pasaulio kudo čempionato (2009, Japonija)... Daugiau

<b>Tomas Malinauskas</b> (1 danas)

Tomas Malinauskas (1 danas)

Klubo viceprezidentas, visų procesų suvaldytojas ir idėjų generatorius, visų gerbiamas ir mylimas treneris. Kudo savo gyvenime atradęs 30-ties metų, įsitraukė taip stipriai, kad tai tapo jo kasdienybės dalimi. Ramus, išlaikytas, harmoningas ir... Daugiau

Grupinės treniruotės

Pirm
Antr
Treč
Ketv
Penk
 
17:30-18:15
18:00-19:15
19:30-21:00
Pirmadienis
 
Kudo paaugliams + suaugusiems treneris T. Šviažas
Kudo mišri treneris T. Šviažas
Antradienis
Kudo vaikams treneris T. Šviažas
 
 
Trečiadienis
 
Kudo paaugliams + suaugusiems treneris T. Šviažas
Kudo mišri treneris T. Šviažas
Ketvirtadienis
Kudo vaikams treneris T. Šviažas
 
 
Penktadienis
 
Kudo paaugliams + suaugusiems treneris T. Šviažas
Kudo mišri treneris T. Šviažas

Kainos

Asmeninė treniruotė

 

 

 

25€

Asmeninių treniruočių abonementas

(8 treniruotės)

 

 

180€

Grupinės treniruotės

(mėnesio abonementas)

 

 

Suaugusiems 50€
Paaugliams 50€
Vaikams 40€

Rėmėjai: